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Dott.ssa Stefania Teocchi

Via Angelo Gotti 12, Villa d'Almè 24018

Pensi che seguire una dieta significhi rinunce, regole rigide e sacrifici?
Non dovrebbe essere così. E ti spiego perché.

Nel mio studio il percorso parte da un piano alimentare strutturato, pensato su misura per te.
Ma quello è solo l’inizio.
Insieme lavoreremo per capire come alimentarti in modo consapevole, quali cibi ti fanno stare bene, come bilanciarli nella tua giornata, e come adattare tutto questo al tuo stile di vita.

Parleremo di abbinamenti, porzioni, frequenze di consumo, e soprattutto di equilibrio. Perché mangiare bene non significa essere perfetti, ma trovare una strada sostenibile, efficace e… anche piacevole.

Se vuoi iniziare questo percorso, prenota la tua visita. Ti accompagno passo dopo passo.

01/05/2025

Esperienze

Ciao, sono la Dott.ssa Stefania Teocchi, Biologa Nutrizionista.

Credo che un'alimentazione equilibrata possa migliorare il benessere di ogni persona, senza rigidità né rinunce. Il mio obiettivo è aiutarti a costruire abitudini alimentari sane e sostenibili, trovando il giusto equilibrio tra ciò che ti fa bene e ciò che ti piace.

Mi occupo di nutrizione per il dimagrimento, per lo sportivo, per la donna in gravidanza e allattamento, in età pediatrica e geriatrica. Inoltre, offro percorsi di educazione alimentare , per chi desidera migliorare il proprio rapporto con il cibo passo dopo passo, con o senza l'obiettivo di perdere peso.

Ogni persona è unica, e per questo il mio approccio è personalizzato e basato sulle tue esigenze. Se vuoi prenderti cura di te partendo dall'alimentazione, sarò felice di accompagnarti in questo percorso!

Mangiare sano è semplice, se sai come farlo.
Altro
Aree di competenza principali:
  • Fitoterapia
  • Scienze dell'alimentazione umana

Indirizzi (4)

Mf MedicalFisio
Via Angelo Gotti 12, Villa d'Almè


Pazienti senza assicurazione sanitaria


Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini di qualsiasi età
Bonifico, Bonifico istantaneo, Contanti, + 3 Altro
035 630... Mostra numero

Studio Professionale Magno
Piazza IV Novembre 5, Barzana


Pazienti senza assicurazione sanitaria


Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini di qualsiasi età
Bonifico, Contanti, Bonifico istantaneo
035 630... Mostra numero


Pazienti senza assicurazione sanitaria


Consulenza online • 90 €

Visita di controllo • 60 €


Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini di qualsiasi età
035 630... Mostra numero

Metodi di pagamento: Bonifico, Bonifico istantaneo

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L' Alveare centro polispecialistico
Via M. O. Antonio Locatelli 55, Zogno


Pazienti senza assicurazione sanitaria


Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini di qualsiasi età
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Prestazioni e prezzi

Consulenza online

90 €

Prima visita nutrizionale

100 € - 150 €

Visita nutrizionale di controllo

Da 70 €

Visita di controllo

60 €

Analisi bioimpedenziometrica

30 €

Come funzionano i prezzi?

Punteggio generale

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni.
E
Appuntamento verificato
Presso: Mf MedicalFisio visita nutrizionale di controllo

Sono soddisfatta della dieta che la dottoressa Stefania mi ha proposto.
Era quello che cercavo, ne avevo bisogno.

S
Appuntamento verificato
Presso: L' Alveare centro polispecialistico prima visita nutrizionale

Molto brava e competente. Abbiamo affrontato diversi temi insieme ed ha capito le mie difficoltà

Dott.ssa Stefania Teocchi

Buongiorno,
Grazie per la recensione positiva. Spero che insieme riusciremo a superare le difficoltà e ritrovare un rapporto armonioso e funzionale con il cibo.
A presto!

T
Appuntamento verificato
Presso: L' Alveare centro polispecialistico prima visita nutrizionale

Molto professionale e competente, ha capito e ascoltato le varie necessità dedicandoci più tempo del previsto, spiegazioni semplici ma dettagliate!!

Dott.ssa Stefania Teocchi

Buongiorno,
Grazie per la bellissima recensione, mi fa molto piacere, soprattutto perchè il mio approccio è estremamente personalizzato al paziente e riuscire a capire le necessità di ognuno è la chiave del mio lavoro.
Grazie e a presto!


M
Appuntamento verificato
Presso: L' Alveare centro polispecialistico prima visita nutrizionale

Prima visita, dottoressa molto preparata, estremamente carina mette a proprio agio …direi un ottimo inizio

Dott.ssa Stefania Teocchi

Buongiorno,
Grazie per questa bellissima recensione, mi fa molto piacere che ti sia sentita a tuo agio, per me è un aspetto importantissimo!


M
Appuntamento verificato
Presso: Mf MedicalFisio prima visita nutrizionale

Professionale , precisa , puntuale .iniziamo un cammino nuovo

Dott.ssa Stefania Teocchi

Buongiorno Marco, Grazie per la tua recensione, sono molto contenta di poterti accompagnare in questo percorso che, sono sicura, sarà pieno di soddisfazioni.


L
Appuntamento verificato
Presso: Mf MedicalFisio prima visita nutrizionale

Molto gentile, mi ha messo subito a mio agio. Visita accurata e spiegazioni chiare. Molto soddisfatta.

Dott.ssa Stefania Teocchi

Grazie per la tua recensione, sono felice che la visita ti abbia soddisfatto!


L
Appuntamento verificato
Presso: Studio Professionale Magno prima visita nutrizionale

Nella mia prima visita conoscitiva per il piano alimentare personalizzato mi sono trovata benissimo! Stefania è una professionista e questo lo si capisce subito nelle sue spiegazioni chiare e precise, ma è anche una persona gentile, simpatica ed empatica: mi ha fatta sentire “al sicuro” e libera di potermi esprimere in tutte le mie incertezze e paure. Dopo molti percorsi iniziati ed interrotti con precedenti persone mi sentivo in colpa e inadeguata e con lei ho sentito di potercela fare, a piccoli passi, a tornare a stare bene con il mio peso.
Per questi motivi consiglio molto un percorso con Stefania Teocchi, in lei troverete la giusta preparazione unita all’umanità, che in questo campo credo siano cose fondamentali.

Dott.ssa Stefania Teocchi

Buongiorno Lorena, Grazie per la tua recensione positiva. Sono davvero contenta che tu abbia iniziato questo percorso con me!


S
Appuntamento verificato
Presso: Studio Professionale Magno dieta personalizzata

Dottoressa molto cordiale e gentile spiega molto bene e in maniera dettagliata

Dott.ssa Stefania Teocchi

Buongiorno,
grazie per la tua recensione. Mi fa piacere che tu abbia trovato le informazioni chiare ed esaustive.


S
Numero di telefono verificato
Presso: Studio Professionale Magno prima visita nutrizionale

Attenta alle esigenze, empatica, preparata sull’alimentazione Veg, pratica ed efficace.

Dott.ssa Stefania Teocchi

Grazie per la tua recensione, mi fa molto piacere che ti sia trovata bene! Sarà un percorso bellissimo!


M
Numero di telefono verificato
Presso: Mf MedicalFisio

Scrupolosa nell'analisi e chiara nelle indicazioni

Dott.ssa Stefania Teocchi

grazie per questi complimenti!


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 25 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno, vorrei sapere se le vitamine del gruppo B naturali, da grano saraceno germogliato, sono adatte in caso di mutazione del gene MTHFR. Grazie

Buongiorno, le vitamine del gruppo B naturalmente presenti nel grano saraceno germogliato sono sicuramente un buon supporto, ma in caso di mutazione del gene MTHFR può essere utile fare qualche precisazione in più.
Questo gene infatti regola un enzima importante per attivare il folato (vitamina B9), e quando c’è una mutazione, l’organismo può avere più difficoltà a compiere questa trasformazione. Per questo motivo, in alcune situazioni può essere preferibile assumere le forme già attive delle vitamine del gruppo B, come il metilfolato al posto dell’acido folico, o la metilcobalamina per la B12.
Le fonti naturali come il grano saraceno germogliato sono sicuramente benefiche, ma da sole potrebbero non essere sufficienti se il tuo corpo ha bisogno di un supporto più specifico. Dipende molto dal tipo di mutazione e dai valori di omocisteina: a volte è utile approfondire con qualche esame.

Dott.ssa Stefania Teocchi

In caso di mutazione del gene MTHFR si può bere il te verde o assumere L-TEANINA? Grazie

Buongiorno, in caso di mutazione del gene MTHFR, sia il tè verde che l’L-teanina possono essere assunti, in assenza di controindicazioni specifiche. La L-teanina non interferisce con i processi di metilazione, mentre il tè verde, se consumato con moderazione, è generalmente ben tollerato. Tuttavia, la caffeina in alcune persone può creare un lieve sovraccarico sul sistema nervoso o influenzare i processi di metilazione, quindi è consigliabile valutare la tolleranza individuale e, se necessario, preferire la versione decaffeinata.
Spero di esserle stata utile,
Auguro una buona giornata

Dott.ssa Stefania Teocchi
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