In partenza a settembre un corso di Mindfulness in n. 8 incontri!
Numero massimo di partecipanti: 10
Durata di ogni singolo incontro: 2 ore
Sono a disposizione per info e costi.
Mindfulness significa portare attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante (Kabat-Zinn, 1994). Mindfulness è quindi un processo che coltiva la capacità di portare attenzione al momento presente, consapevolezza e accettazione del momento attuale (Hanh, 1987).
Gli elementi costitutivi della Mindfulness, che emergono dalle definizioni riportate sopra (consapevolezza e attenzione) evidenziano quale sia la finalità della pratica Mindfulness, e quindi la sua tensione etica: l’obiettivo è quello di eliminare la sofferenza inutile, coltivando una comprensione e accettazione profonda di qualunque cosa accada attraverso un lavoro attivo con i propri stati mentali.
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Gli elementi costitutivi della Mindfulness, che emergono dalle definizioni riportate sopra (consapevolezza e attenzione) evidenziano quale sia la finalità della pratica Mindfulness, e quindi la sua tensione etica: l’obiettivo è quello di eliminare la sofferenza inutile, coltivando una comprensione e accettazione profonda di qualunque cosa accada attraverso un lavoro attivo con i propri stati mentali.
24/04/2025
Esperienze
+ 6
Sono Psicologa clinica di formazione psicodinamica, Psicoterapeuta, Analista Adleriana, Terapeuta accreditata EMDR e mi occupo prevalentemente di Psicoterapia individuale, di coppia e di Gruppo, Psicodiagnosi con inventari di personalità e test proiettivi, in particolare test di Rorschach e TAT, Consulenze psicologiche forensi.
Dal 2016 ho iniziato a formarmi nella conduzione di gruppi, secondo un approccio psicoanaliticamente orientato ed utilizzando la tecnica dello Psicodramma.
Ho completato la mia formazione come psicoterapeuta presso la Scuola Adleriana di Psicoterapia dell'Istituto Adler di Milano, del quale sono Consigliere dal 2022.
Dal 2024, ho acquisito la qualifica di membro Analista presso la Società Italiana di Psicologia Individuale (SIPI-Adler) grazie ad un percorso pluriennale di formazione individuale alla Psicologia Individuale del profondo.
Nel 2020 ho concluso un Master in “Terapia Psicologica Breve”, accreditato dal MIUR ed erogato dal Centro Universitario Internazionale (CUI), per apprendere il modello originario teorico e metodologico dell'intervento psicologico in tempi brevi, così come sviluppata dal MRI di Palo Alto. Gli interventi sui sistemi (gruppi e coppie) rappresentano infatti per me un interesse primario.
Ho condotto una formazione specialistica al test di Rorschach secondo il metodo pluridimensionale della Scuola Romana Rorschach e sono membro della Rorschach International Society and Projective Methods.
Sono formata al metodo Mindfulness con focus sul protocollo MBSR (Mindfulness based stress reduction) per la riduzione dello stress e per la valorizzazione del momento presente.
Le pratiche di Mindfulness possono essere spesso utilmente integrate nel percorso psicologico in relazione al tipo di problema portato dal paziente.
Sono Terapeuta EMDR e membro della Associazione EMDR in Italia.
Ho acquisito le basi teoriche e metodologiche del metodo T.I.S.T. (Trauma Informed Stabilization and Treatment) orientato al trattamento dei disturbi borderline, bipolare e dissociativi secondo la teoria della dissociazione strutturale.
Mi riconosco in un approccio psicodinamico che mette l'accento sulla dimensione della mente come entità trasformativa e in continuo movimento e sull'integrazione vista come condizione necessaria per la salute mentale, perché solo una mente in grado di integrare istanze antitetiche può definirsi sana in senso ampio.
Organizzo gruppi di supervisione per colleghi psicologi e psicoterapeuti sul metodo Rorschach e casi clinici.
Ricevo sia in studio sia online.
Sono Psicologa clinica di formazione psicodinamica, Psicoterapeuta, Analista Adleriana, Terapeuta accreditata EMDR e mi occupo prevalentemente di Psicoterapia individuale, di coppia e di Gruppo, Psicodiagnosi con inventari di personalità e test proiettivi, in particolare test di Rorschach e TAT, Consulenze psicologiche forensi.
Dal 2016 ho iniziato a formarmi nella conduzione di gruppi, secondo un approccio psicoanaliticamente orientato ed utilizzando la tecnica dello Psicodramma.
Ho completato la mia formazione come psicoterapeuta presso la Scuola Adleriana di Psicoterapia dell'Istituto Adler di Milano, del quale sono Consigliere dal 2022.
Dal 2024, ho acquisito la qualifica di membro Analista presso la Società Italiana di Psicologia Individuale (SIPI-Adler) grazie ad un percorso pluriennale di formazione individuale alla Psicologia Individuale del profondo.
Nel 2020 ho concluso un Master in “Terapia Psicologica Breve”, accreditato dal MIUR ed erogato dal Centro Universitario Internazionale (CUI), per apprendere il modello originario teorico e metodologico dell'intervento psicologico in tempi brevi, così come sviluppata dal MRI di Palo Alto. Gli interventi sui sistemi (gruppi e coppie) rappresentano infatti per me un interesse primario.
Ho condotto una formazione specialistica al test di Rorschach secondo il metodo pluridimensionale della Scuola Romana Rorschach e sono membro della Rorschach International Society and Projective Methods.
Sono formata al metodo Mindfulness con focus sul protocollo MBSR (Mindfulness based stress reduction) per la riduzione dello stress e per la valorizzazione del momento presente.
Le pratiche di Mindfulness possono essere spesso utilmente integrate nel percorso psicologico in relazione al tipo di problema portato dal paziente.
Sono Terapeuta EMDR e membro della Associazione EMDR in Italia.
Ho acquisito le basi teoriche e metodologiche del metodo T.I.S.T. (Trauma Informed Stabilization and Treatment) orientato al trattamento dei disturbi borderline, bipolare e dissociativi secondo la teoria della dissociazione strutturale.
Mi riconosco in un approccio psicodinamico che mette l'accento sulla dimensione della mente come entità trasformativa e in continuo movimento e sull'integrazione vista come condizione necessaria per la salute mentale, perché solo una mente in grado di integrare istanze antitetiche può definirsi sana in senso ampio.
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Spedali Civili di Brescia, Neuropsichiatria dell'Infanzia e della Adolescenza
Pubblicazioni
RONDI S. (2024), Il paradosso nel sogno come indicatore della ristrutturazione dello Stile di Vita, Riv. Psicol. Indiv., n. 94: 59-74
Recensione PORGES, S., W. (2023) Polyvagal Safety: Attachment, Communication, Self-Regulation, tr. it. Sicurezza Polivagale: Attaccamento, Comunicazione ed Autoregolazione, Giovanni Fioriti Editore, Roma 2023, in Riv. Psicol. Indiv., n. 94: 78-81
Recensione, CICIONI, R., (2016), Il Test di Rorschach: manuale di raccolta, siglatura e diagnosi: metodo italiano Scuola Romana Rorschach. Edizioni Kappa, Roma "The Bulletin, the Official newsletter from the International Society of the Rorschach and Projective Methods", Volume 32, Issue 2 nov 2022.
ASSINI F., RONDI S. (2022), La propagazione del vuoto nella clinica contemporanea, XXIX Congresso Nazionale SIPI: Coppie, famiglie e collettività. Le costellazioni attuali. Firenze: 21-23 ottobre 2022, Stili di Vita e nuove Identità.
Recensione MARASCO, E. E., MARASCO, L. (2022), Corso di Formazione Transculturale per Analisti Adleriani, Linee guida di Parenti & Pagani, MIMESIS EDIZIONI, Milano, in Riv. Psicol. Indiv., n. 92: 145-149
Men who kill women: the rorschach test in 21 male inmates feminicides. Tommaso Caravelli, Roberto Cicioni, Daniele Zizolfi, Salvatore Zizolfi, Valentina Della Vecchia, Maria Laura Gambuzza, Silvia Rondi. Oral presentation at the XXIV Congress of the International Society for the Rorschach and Projective Methods, 09-12 July 2022, Copenhagen.
Rorschach test and the mourning. Tommaso Caravelli, Roberto Cicioni, Daniele Zizolfi, Salvatore Zizolfi, Valentina Della Vecchia, Maria Laura Gambuzza, Silvia Rondi. Oral presentation at the XXIV Congress of the International Society for the Rorschach and Projective Methods, 09-12 July 2022, Copenhagen.
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La consulenza psicologica consiste in un consulto durante il quale vengono esaminati e discussi alcuni aspetti della situazione problematica portata dal paziente: l’origine e la sua evoluzione, la presumibile diagnosi, le risorse che è possibile attivare e le strade percorribili per alleviare il disagio, la eventuale necessità di coinvolgere altri specialisti. Quando la consulenza è online ti bastano un pc ed una webcam o un semplice smartphone.
Colloquio psicologico clinico
• 80 €
Il colloquio clinico è una tecnica di osservazione e di studio del comportamento umano che ha lo scopo
di comprendere - con la ricerca e la valutazione diagnostica - e aiutare - con l’orientamento e la terapia - il
paziente. Rientra nell’ambito del colloquio clinico il difficile processo iniziale di inquadramento del caso che viene definito assessment e che è finalizzato alla raccolta di tutti gli elementi funzionali ad una concettualizzazione del caso. Sarà in tal modo possibile ricostruire meccanismi e processi che sottendono i problemi portati dal paziente, individuare e concordare con il paziente degli obbiettivi a breve e lungo termine, identificare modalità di trattamento appropriate per fronteggiare in modo efficace e duraturo i problemi del soggetto, decidere circa la possibilità e/o l'opportunità della presa in carico.
Psicoterapia
• 75 €
Altre prestazioni
Colloquio psicologico
• 75 €
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Counseling strategico
• 150 €
EMDR (Psicoterapia dei disturbi post-traumatici)
• 75 €
E’ un approccio psicoterapico interattivo e standardizzato, scientificamente comprovato da più di 44 studi randomizzati controllati condotti su pazienti traumatizzati e documentato in centinaia di pubblicazioni che ne riportano l’efficacia nel trattamento di numerose psicopatologie inclusi la depressione, l’ansia, le fobie, il lutto acuto, i sintomi somatici e le dipendenze.
La terapia EMDR ha come base teorica il modello AIP (Adaptive Information Processing) che affronta i ricordi non elaborati che possono dare origine a molte disfunzioni.
Numerosi studi neurofisiologici hanno documentato i rapidi effetti post-trattamento EMDR.
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La consulenza psicologica consiste in un consulto durante il quale vengono esaminati e discussi alcuni aspetti della situazione problematica portata dal paziente: l’origine e la sua evoluzione, la presumibile diagnosi, le risorse che è possibile attivare e le strade percorribili per alleviare il disagio, la eventuale necessità di coinvolgere altri specialisti.
L'approccio psicoterapeutico proposto è psicodinamico ed è basato sugli assunti teorici della Psicologia individuale di Alfred Adler: l'uomo è una unità mente/corpo indivisibile, originale e coerente nelle sue manifestazioni; il suo comportamento, espressione di un progetto solo in parte cosciente-consapevole, è teleologicamente orientato al perseguimento di una maggiore stabilità e sicurezza. La psicoterapia adleriana è esperienza di un modo di vedere ed analizzare gli eventi che, una volta acquisito, non ci abbandonerà.
La "filosofia" della Psicologia Individuale si basa sull'idea del comportamento, teleologicamente indirizzato al raggiungimento della meta finale; utilizzando il passato (ricordi, eventi ed emozioni vissute) ed il futuro (meta) come punti di riferimento è possibile individuare l'attuale posizione della persona rispetto alla traiettoria della sua vita e la distanza dal traguardo (meta finale).
La possibilità di richiamare l'attenzione sul percorso effettuato, individuando le scelte compiute e le loro conseguenze, la possibilità di intervenire sul corso degli eventi imprimendo loro una connotazione più favorevole, la comprensione dell'errore, determinato dal perseguimento di una meta fittizia, conduce ad una svolta decisiva ed al dirottamento verso un percorso di vita più utile ed efficace. Non si tratta di un'esplorazione ossessiva dei propri errori per rammaricarsene, ma della comprensione che l'errore è, in ogni caso, produttore di conoscenza.
Il primo colloquio di coppia comincia di solito con la domanda "che cosa vi porta qui?", che già permette di comprendere gli aspetti essenziali delle dinamiche di coppia. Nel mio lavoro con la coppia utilizzo i fondamenti della Psicologia Individuale Comparata di Alfred Adler, integrandoli con elementi dell'approccio strategico e del metodo americano Gottman, ad oggi riconosciuto come scientificamente valido e con alti tassi di successo rispetto ad altri metodi o terapie.
Il primo colloquio psicologico è dedicato ad un inquadramento del problema o del disagio portato dal paziente, in una cornice empatica nella quale gli elementi fondamentali sono l'accoglienza e l'assenza di giudizio. In relazione alle tematiche emergenti si decide se iniziare un vero e proprio percorso. In linea di massima, la "comprensione" del problema può richiedere più di un colloquio: il processo di assessment è complesso e non lineare e richiede nella maggior parte dei casi la possibilità di aprire una finestra più ampia sulla vita psichica della persona.
L’incarico comprende lo studio degli atti e documenti riferiti al procedimento, gli incontri con il legale e/o la cliente ed altre figure significative, la partecipazione alle operazioni peritali collegialmente con il Consulente Tecnico d’Ufficio ed il Consulente Tecnico della parte avversa se presente, secondo i tempi e le modalità che saranno stabilite dal CTU, la redazione delle note critiche alla relazione del CTU.
L'intervento, che si può articolare in un limitato numero di incontri ed è indicato per problemi focali, fa leva sulla capacità della persona di accedere alle risorse personali per uscire da una situazione di difficoltà ben individuabile. Per ottenere tale risultato, la fiducia nel cambiamento sia da parte del cliente che del terapeuta risultano fondamentali per procedere verso l’obiettivo individuato.
Nell’ambito della psicologia ci sono molti studi sull’effetto dell’aspettativa in terapia. Tutti questi studi confermano l’influenza che l’aspettativa al cambiamento può determinare sulle modalità di rispondere alle situazioni sia a livello di processi mentali che a livello di reazioni comportamentali.
Le tecniche del terapeuta sono volte a stimolare la tensione del cliente verso il cambiamento, rendendolo possibile.
L’EMDR è un metodo psicoterapico strutturato che facilita il trattamento di diverse psicopatologie e problemi legati sia ad eventi traumatici, che a esperienze più comuni ma emotivamente stressanti.
E’ un approccio psicoterapico interattivo e standardizzato, scientificamente comprovato da più di 44 studi randomizzati controllati condotti su pazienti traumatizzati e documentato in centinaia di pubblicazioni che ne riportano l’efficacia nel trattamento di numerose psicopatologie inclusi la depressione, l’ansia, le fobie, il lutto acuto, i sintomi somatici e le dipendenze.
La terapia EMDR ha come base teorica il modello AIP (Adaptive Information Processing) che affronta i ricordi non elaborati che possono dare origine a molte disfunzioni.
Numerosi studi neurofisiologici hanno documentato i rapidi effetti post-trattamento EMDR.
Utilizzando il problem solving e la comunicazione strategica, aiuto il cliente a gestire in modo più efficace e funzionale le relazioni interpersonali, con particolare focus sull'ambito lavorativo, applicando soluzioni efficaci. Il modello proposto utilizza ed integra i principi della terapia a seduta singola ed il modello strategico, pur partendo dalla mia matrice epistemologica di psicoterapeuta psicodinamica.
Si propone la psicoterapia di gruppo secondo il modello epistemologico adleriano con integrazione dello psicodramma, quale modalità espressiva di elezione.
Il gruppo è composto da un numero di partecipanti da 6 a 10.
L'incontro ha una durata di 90 minuti.
La genitorialità è il processo di promozione e sostegno dello sviluppo fisico, emotivo, sociale e intellettuale di un bambino dall'infanzia all'età adulta. Spesso, per vari motivi, i genitori si trovano in situazioni di vita tali da rendere loro difficile adempiere al proprio ruolo in modo funzionale al benessere del bambino. Il percorso di sostegno genitoriale rappresenta quindi lo strumento privilegiato per la coppia di genitori o anche per uno solo dei due genitori ( in caso di separazione o divorzio o nel caso di una monogenitorilità) per affrontare e risolvere la complessità affettiva-emotiva e l’ ambivalenza che complicano le relazioni con i figli provocando, spesso, sofferenza e chiusura. La necessità di un sostegno genitoriale inoltre, appare più forte in alcuni momenti cruciali della vita dei figli, quali la preadolescenza e l’adolescenza o in coincidenza di particolari eventi coinvolgenti l’intero nucleo familiare, quali ad esempio un lutto o una separazione. Di norma propongo incontri quindicinali.
Il Sostegno Psicologico è un percorso non terapeutico, condotto da uno psicologo, rivolto a persone che vivono un momento di disagio o crisi personale a seguito di una situazione particolare o di un determinato momento di vita (affrontare una situazione critica, prendere una decisione, trovare una soluzione funzionale ai problemi incontrati, migliorare una relazione coniugale, familiare, affettiva, professionale o amicale). La valutazione dello Psicologo, qualora non siano presenti elementi tali da far ritenere necessario un percorso psicoterapeutico, porterà alla formulazione concordata di un intervento focalizzato alla gestione di una specifica difficoltà, stimolando le risorse personali.
L’obiettivo è quello di raggiungere e mantenere uno stato di benessere, agendo sulle risorse e sui punti di forza del cliente. In genere, può richiedere un numero limitato di incontri.
Somministrazione del test durante la prima seduta, elaborazione del test tramite siglatura, calcolo dello psicogramma, sua interpretazione, stesura della relazione psicodiagnostica
Nell'ambito del processo iniziale di assessment funzionale all'inquadramento del problema portato dal paziente può essere opportuno l'impiego di strumenti psicodiagnostici. Nella mia pratica clinica utilizzo frequentemente test proiettivi (Rorschach, TAT, Blacky pictures, Early memory procedures). Il costo della prestazione è relativo al test o ai test utilizzati, che vengono scelti in modo personalizzato.
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Specialista veramente preparata, empatica ed attenta ai bisogni dei pazienti. Cura la spiegazione di ogni singolo concetto o procedura.
Fa il possibile per venire incontro ai pazienti riguardo aspetti clinici ma anche esigenze personali del paziente (come ad esempio gli orari di ricevimento).
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Ho incontrato per la prima volta la D.ssa Rondi a luglio, e fin dal primo momento mi sono sentita ascoltata, capita, compresa, supportata e in sintonia con lei. Mi rendo conto che si tratta di aggettivi che diamo per scontati quando si inizia una terapia, ma non é sempre così. Oltre all’alta professionalità che la contraddistingue, sa essere una persona umana, e anche questo non è un dato da dare per scontato.
Sono ormai 6 mesi che ho iniziato il mio percorso a seguito della fine di una relazione amorosa molto lunga. Quando ripenso alla persona che ero la prima volta che mi sono seduta su quel divano e mi guardo oggi non posso che essere soddisfatta del lavoro che abbiamo svolto insieme. Come le dico sempre, é anche merito suo!
Dott.ssa Silvia Rondi
Cara S., ti sono davvero grata per la tua condivisione. È importante constatare come sempre di più tu abbia saputo portare un cambiamento significativo nella tua persona e nella tua vita anche grazie al nostro percorso. Ogni passo avanti è il risultato del lavoro congiunto, del tuo impegno personale e della fiducia reciproca. Complimenti per il tuo coraggio e per l'impegno e l'apertura con la quale sai affrontare il cambiamento!
Ti aspetto in studio
M
M.R.
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Da circa un anno, ho intrapreso un percorso di analisi personale con la Dottoressa Silvia Rondi e, sin da subito, ho percepito un clima e un atteggiamento di accoglienza, cordialità, ascolto ed empatia. Le sue conoscenze e competenze, nonché la sua passione e dedizione per la propria professione, sono veramente stimabili e arricchiscono ogni nostra seduta in modo prezioso. La relazione terapeutica, caratterizzata da una profonda compartecipazione emotiva, si sta rafforzando sempre di più e la ringrazio vivamente per la sua sentita attenzione e delicata presenza.
Un caro saluto.
Dott.ssa Silvia Rondi
Gentile M., sono io che la ringrazio per questa condivisione tanto significativa.
È importante sapere che il nostro percorso le stia portando benefici. Come ben sa, la qualità del campo relazionale è frutto del contributo di entrambe e sono lieta che la nostra connessione si stia rafforzando.
La sua apertura e disponibilità sono elementi essenziali di questo processo, e la ringrazio per la fiducia che ripone in me. La aspetto!
F
Federica
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Sentivo il bisogno di iniziare un percorso e mi sono rivolta alla Dott.ssa Rondi tramite una conoscenza. Sin dal primo colloquio mi ha fatto sentire accolta, ascoltata, compresa e protetta. La Dott.ssa è una grande professionista, disponibile e molto attenta al paziente e alla sua cura.
Già dopo pochi mesi dall'inizio del percorso sento di avere smosso e capito di me cose che, fino a quel momento, non volevo davvero vedere, traendone beneficio e comprensione maggiore di me. Ringrazio molto di avere iniziato questo percorso con la Dott.ssa, le sedute con lei credo proprio siano un momento di cura di sè fondamentale per me.
Dott.ssa Silvia Rondi
Cara Federica, la ringrazio per le sue parole di sincero apprezzamento e per la condivisione. Sono felice di sapere che il nostro lavoro le sia utile. La sua capacità di auto-analisi e la sua ricchezza di pensiero, d'altro canto, aggiungono spessore e profondità al lavoro clinico per cui sono io che la ringrazio. A presto!
F
Floyd
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Personalmente partivo molto scettico in merito alla psicoterapia, ma ad oggi, dopo diversi mesi di frequentazione, posso dire che le sedute con la Dottoressa Rondi mi hanno fatto completamente cambiare idea in merito, e soprattutto mi hanno aiutato e ancora mi aiutano in diversi ambiti della mia vita.
Sulla Dottoressa c’è poco da dire, una persona estremamente cordiale e disponibile, si fa capire perfettamente anche quando si tratta di argomenti un po’ più “tecnici” e specifici, è molto flessibile con gli orari, e in generale la reputo eccellente in quello che fa. Riuscirebbe a mettere a proprio agio chiunque con la sua simpatia, la sua cordialità e il suo modo di saper ascoltare, se ce l’ha fatta con me, ne sono certo.
Dott.ssa Silvia Rondi
Caro Floyd, ti ringrazio per le bellissime parole e per il tuo prezioso feedback. Soprattutto ti ringrazio per il clima di fiducia e rara gentilezza che a tua volta contribuisci a creare, incontro dopo incontro. Mi fa piacere sapere che tu possa trarre beneficio dal lavoro che stiamo co-costruendo e spero che riusciremo insieme ad affrontare anche gli aspetti più faticosi. E ricordati che - come scrisse qualcuno - “solo le persone gentili sono veramente forti.” A presto!
G
G.B.
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Sin dal primo incontro, la Dott.ssa Rondi è riuscita a farmi sentire accolta e compresa. La sua capacità di ascoltare senza giudicare e la sua disponibilità mi hanno permesso di aprirmi e affrontare temi delicati con serenità. Grazie al percorso svolto insieme e al clima collaborativo che abbiamo creato e continuiamo a rafforzare nel corso dei nostri incontri sono riuscita ad affrontare il mio cammino di crescita con maggiore consapevolezza e fiducia. Mi ha offerto un supporto costante, soprattutto nei momenti più difficili. La consiglio vivamente a chiunque stia cercando un ambiente di ascolto empatico e di supporto autentico
Dott.ssa Silvia Rondi
Cara G., ti ringrazio per il tuo feedback. Sono felice di sapere che le nostre sedute rappresentino per te un luogo sicuro nel quale è possibile procedere serenamente in un processo di crescente consapevolezza, del quale ho il privilegio di essere in qualche modo promotrice e testimone. La tua tenacia e la tua forte motivazione ti permetteranno di superare qualsiasi ostacolo. Ti aspetto in studio!
T
T.D
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• Presso: Psicologia Dinamica Integrata • psicoterapia di coppia
Abbiamo da poco intrapreso un percorso di coppia io ed il mio compagno e ci troviamo molto bene, la dottoressa è davvero brava e attenta. Spero riesca ad aiutarci fino in fondo, ma ovviamente il lavoro maggiore toccherà a noi :)
Dott.ssa Silvia Rondi
Carissimi T. e D., è un piacere accompagnarvi in questo percorso di coppia e soprattutto sapere che riusciate già a trarne beneficio. Siete pieni di risorse e capaci di mettervi in gioco e, soprattutto, siete animati da un forte desiderio di superare insieme le difficoltà che vi hanno portato da me! Vi aspetto in studio.
S
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Avevo bisogno di iniziare un percorso e ho preso la decisione di farlo. All'inizio ero spaventata, una cosa nuova per me, ma ora come ora sono convinta che sia la scelta migliore che abbia mai fatto. Mi sta aiutando tantissimo e mi dà ogni volta degli strumenti nuovi per poter lavorare su me stessa.
Dott.ssa Silvia Rondi
Cara S., mi fa piacere che tu senta di essere sulla strada giusta. Incontro dopo incontro, osservo una crescente capacità di osservare te stessa e il mondo con sempre maggiore consapevolezza, nonostante gli ostacoli e le difficoltà che la vita ti presenta. Ti ringrazio per il tuo prezioso feedback e per la condivisione. A presto!
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 76 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, sono in cerca di consigli..
Io soffro d'ansia sociale, accompagnata dal disturbo evitante di personalità e dal disturbo bipolare, già, non mi faccio mancare niente...
Sono sempre stata una persona timida ed introversa e l'ansia ovviamente ha aggravato la mia situazione, pensate che da piccola ero talmente timida che non parlavo, nel vero senso della parola, comunicavo solo a bassa voce quando non potevo farne a meno, solo alle medie poi piano piano ho iniziato a sbloccarmi un pochino.
Ad oggi comunico con le persone, ma sempre con l'ansia e il disagio al mio fianco, faccio un lavoro che fortunatamente mi tiene lontana dalle persone (lavoro in un b&b nelle pulizie) anche se di tanto in tanto mi fermano e mi chiedono informazioni e lì faccio le più peggiori figure perchè io non sono in grado di dare indicazioni riguardo la mia città...sono un disastro vi giuro, molte volte vorrei sotterrarmi da sola per la troppa vergogna.
Dovete sapere che io in terapia parlo con la psicoterapeuta ma per lo più le leggo ciò che scrivo, perchè per me è davvero difficile parlarle a voce di determinate cose, provo davvero tanto imbarazzo, perciò la scrittura e quindi la lettura è come se mi facessero da scudo, un pò quello che succede qui, riesco a farlo perchè sono in anonimo e perchè c'è uno schermo che ci divide, quindi ritornando alla psicologa, è come se io raccontassi la storia di qualcun'altro.
Ora, la psicologa mi diceva che devo cercare di sforzarmi ed esprimermi a parole perchè sennò lei mi aiuterebbe ad alimentare il problema e non a risolverlo, ma io non ce la faccio, è davvero difficile per me....ci ho provato, pensate che ho pure registrato la mia voce per vedere come parlavo, e a parte il fatto che odio tanto il mio tono, penso che dovrei fare pure un corso di dizione perchè ho scoperto che non scandisco bene le parole...ma faccio davvero una gran fatica a comunicarle quello che provo, non è la stessa cosa, attraverso la scrittura riesco ad esprimermi nel dettaglio, a voce molte cose le "salto" per paura o per vergogna...
Che frustrazione, che rabbia e che tristezza per tutto questo....
Non avete idea di quanto io odi stare in questa condizione che mi ha rovinata la vita... Cosa mi consigliate?
Buongiorno, il suo racconto mette in evidenza quanto per lei sia letteralmente difficile far sentire la propria voce e come questo problema si presenti sin dalla prima infanzia.
E' di primaria importanza esplorare il significato del sintomo e soprattutto il finalismo di questo, attraverso una rilettura mirata della sua storia.
Ogni percorso terapeutico può essere valido ed efficace. Nell'ambito dell'approccio adleriano, per esempio, molta importanza viene data all'analisi dei primi ricordi e della costellazione familiare, che possono aiutare a comprendere le caratteristiche della
"lente" che lei inconsapevolmente utilizza per dare un significato a ciò che le accade, a sè stessa nel mondo.
Cercherei quindi di comprendere per quale motivo la sua voce le sembri tanto sgradevole e quali siano i pericoli insiti nell'esprimersi con maggiore spontaneità. Mi complimento infine per avere avuto la lucidità ed il coraggio di intraprendere un percorso di autoesplorazione.
Un caro saluto
Ho 42 anni, sono sposata da 11 anni con un uomo che adoro, ho un bambino di 10 anni, sano e intelligente, dovrei essere felice di quello che ho, ma mi manca qualcosa. Non ho amicizie, solo poche conoscenze. Non riesco ad instaurare un rapporto d'amicizia con una persona, ho la sensazione che chi mi conosce mi evita, mai nessuno litigio vero e proprio, ma sono totalmente ignorata dagli altri. Mai un invito, a volte trovo il coraggio e li faccio io, qualche volta accettano ma mai ricambiati, sarò così antipatica? Parlo poco ma sicuramente non spettegolo. Ormai mi considero sbagliata, c'è qualcosa in me che non va, non ho altre spiegazioni, dunque stanca di rifiuti e delusioni, e per paura di sbagliare, ho iniziato sempre più ad isolarmi, evitare il confronto con gli altri, ma mi sento sola
Buongiorno, ho letto con attenzione il suo scritto ed è evidente la difficoltà che la sua esperienza di crescente isolamento le procura. Le relazioni interpersonali sono un ambito vitale necessario e fondamentale. La famiglia è certamente un punto di riferimento prezioso, ma è altrettanto importante coltivare amicizie ed estendere il perimetro delle proprie frequentazioni.
In un percorso di psicoterapia, cercherei di approfondire la genesi di questo schema di appercezione, che la porta a vivere l'ambito delle relazioni interpersonali come poco confortevole.
Spesso questi schemi hanno un'origine lontana e guardarli da vicino può essere di grande aiuto.
Resto a disposizione per ulteriori approfondimenti.
Un cordiale saluto
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